🌱
ŚWIADOMA 35+
Program profilaktyczny
Dla kobiet, które chcą świadomie zadbać o zdrowie, sposób odżywiania i styl życia, zanim pojawią się większe problemy.
Ze wsparciem do celu
Zmiana zaczyna się od małych kroków i dobrego wsparcia.
Dlatego w pracy z pacjentką zaczynam od poznania jej sytuacji: zdrowia, wyników badań, sposobu odżywiania, stylu życia, codziennych możliwości i celu, który chce osiągnąć.
Dietetyk kliniczny
Katarzyna Bazańska
O mnie · Moje podejście
Dlaczego dietetyka kliniczna?
Zdrowie kobiety nie zaczyna się od diety. Zaczyna się od zrozumienia, czego potrzebuje jej organizm.
W pracy wykorzystuję wiedzę z zakresu żywienia w chorobach przewlekłych, profilaktyki zdrowotnej oraz zmian zachodzących u kobiet w okresie okołomenopauzalnym.
Nie zastępuję lekarza. Współpracuję z nim tam, gdzie sytuacja zdrowotna tego wymaga. Jestem Katarzyna Bazańska – dietetyczka kliniczna.
Pomagam kobietom świadomie dbać o zdrowie i lepiej rozumieć swoje potrzeby żywieniowe, gdy wraz z wiekiem zmienia się metabolizm, samopoczucie i sposób funkcjonowania.
Wykształcenie
Ukończyłam studia z dietetyki klinicznej w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam poprzez pracę z pacjentami w poradniach specjalistycznych, na oddziałach szpitalnych oraz w sektorze żywienia zbiorowego.
Ciągły rozwój
Dietetyka i medycyna to dziedziny, które nieustannie się rozwijają. Dlatego stale podnoszę swoje kompetencje.
Kształcę się dalej, aktywnie uczestniczę w konferencjach naukowych i na co dzień weryfikuję najnowszą wiedzę w praktycznej pracy z pacjentami.
Dokumenty i uprawnienia
Obszary wsparcia
W czym pomagam
Pracuję przede wszystkim z kobietami 35+, które chcą świadomie zadbać o zdrowie, poprawić sposób odżywiania lub potrzebują wsparcia w chorobie.
Wspieram Cię m.in. w:
-
🌿
Zdrowiu metabolicznym insulinooporność, cukrzyca, nadmierna masa ciała, zaburzenia lipidowe
-
💜
Zdrowiu kobiety 35+ okres okołomenopauzalny, zmiany masy ciała, zaburzenia cyklu, energia, sen
-
🫀
Profilaktyce i chorobach sercowo-naczyniowych żywienie wspierające prawidłowy profil lipidowy, ciśnienie i zdrowie serca
-
🦋
Chorobach endokrynologicznych m.in. choroby tarczycy i zmiany hormonalne
-
🩺
Żywieniu w chorobach przewlekłych (w tym nowotworowych, ginekologicznych) wsparcie żywieniowe jako element leczenia, we współpracy z lekarzem, fizjoterapeutą
-
🌱
Zdrowiu przewodu pokarmowego dobór sposobu żywienia do objawów, rozpoznania i indywidualnej tolerancji
Co zyskujesz dzięki współpracy?
- ✔ jasne zalecenia, które wiesz, jak zastosować
- ✔ plan dopasowany do Twojego życia
- ✔ lepsze rozumienie zależności między żywieniem a zdrowiem
- ✔ wsparcie w realnej zmianie nawyków
- ✔ szansę na lepsze samopoczucie
Cennik
Wybierz pakiet dla siebie
Online jako główny i najwygodniejszy model współpracy.
🌿
KOBIECA ENERGIA
KOBIECA ENERGIA
I METABOLIZM 40+
Program 12-tygodniowy
Dla kobiet, które chcą uporządkować żywienie, zadbać o metabolizm, energię i zdrowie w okresie zmian związanych z wiekiem.
❤️
ZDROWIE RODZINY
Rozszerz współpracę
Partner • Dziecko 2+ • Rodzic 60+
Indywidualne wsparcie żywieniowe dla bliskich z uwzględnieniem potrzeb całej rodziny.
KONSULTACJE INDYWIDUALNE
Nie wiesz, czy potrzebujesz całego programu? Zacznij od konsultacji indywidualnej, podczas której zapoznam się z Twoją sprawą, przeanalizuję styl żywienia i wyniki badań, wspólnie ustalimy cele do zrealizowania i podam ci proste zalecenia do pierwszych zmian.
Pierwsza wizyta
220 zł
Kolejna wizyta
180 zł
Jeśli po konsultacji zdecydujesz się na dłuższą współpracę w ramach wybranego pakietu, cała kwota 220 zł zostanie zaliczona na poczet jego ceny.
Możesz też poprosić o przygotowanie klasycznego jadłospisu:
7 dni – 150 zł
10 dni – 200 zł
Nie wiesz, co wybrać?
Nie musisz samodzielnie dopasowywać programu do swojej sytuacji. Jeśli nie wiesz, która forma współpracy będzie dla Ciebie odpowiednia, napisz do mnie. Najpierw poznajmy Twoje potrzeby, potem wspólnie zdecydujemy o kolejnym kroku.
Napisz do mnieSzczegóły pakietów
Oferta krok po kroku
★ Najbardziej polecany
🌿 KOBIECA ENERGIA I METABOLIZM 40+
3 miesiące indywidualnej współpracy nad zmianą
Twoje ciało się zmienia. Twój sposób dbania o nie też może się zmienić.
Potrzebujesz zrozumieć, co dzieje się teraz z Twoim organizmem i dostosować sposób odżywiania do aktualnych potrzeb. W czasie 3 miesięcznej współpracy przyglądamy się Twojej sytuacji szerzej – Twojemu sposobowi odżywiania, stylowi życia, samopoczuciu i dostępnym wynikom badań.
Ten program jest dla Ciebie jeśli:
- ✔ czujesz, że masz mniej energii
- ✔ trudniej kontrolujesz masę ciała
- ✔ zauważasz zmiany w okolicy talii
- ✔ masz problemy ze snem, apetytem lub koncentracją
- ✔ czujesz rozdrażnienie i ciągłe zmęczenie
- ✔ pojawiają się zaburzenia cyklu i miesiączek
- ✔ chcesz zrozumieć swoje wyniki badań
- ✔ chorujesz na choroby przewlekłe lub chcesz zrzucić zbędne kilogramy w trwały sposób
Co otrzymasz w pakiecie?
- Konsultacje w ciągu 12 tygodni: Regularnie sprawdzamy postępy i dopasowujemy strategię.
- Moje zaangażowanie: Wsparcie w realizacji celu i stała motywacja do pracy.
- Analizę wyników badań: Lepiej zrozumiesz, na czym warto się skoncentrować.
- Indywidualny, elastyczny plan: Proste posiłki, które przygotujesz dla całej rodziny.
- Wygodną aplikację: Jadłospis, lista zakupów i czat z dietetykiem pod ręką.
- Stałe wsparcie: Kontakt między konsultacjami.
- Praktyczną wiedzę: E-book o żywieniu wspierającym zdrowie mózgu, serca i kości po 40 r.ż.
Co zyskujesz? Szansę na realną zmianę nawyków, stały kontakt, plan, narzędzia i wsparcie, dzięki którym łatwiej zadbać o siebie także po zakończeniu programu.
🌱 ŚWIADOMA 35+
Program profilaktyczny
„Jeszcze czuję się dobrze, ale chcę mądrze zadbać o siebie.”
Dla kobiet, które nie chcą czekać – chcą świadomie dbać o zdrowie własne i bliskich. Jeśli czujesz się dobrze, ale chcesz zadbać o metabolizm, sposób odżywiania i zdrowie na kolejne lata, ten program pomoże Ci uporządkować najważniejsze obszary bez szukania odpowiedzi w setkach sprzecznych informacji.
To jest dla Ciebie jeśli:
- ✔ chcesz działać profilaktycznie
- ✔ wiesz, że lepiej zapobiegać niż leczyć
- ✔ nie wiesz, które badania warto wykonać
- ✔ masz dość "magicznych" porad z internetu
- ✔ chcesz sprawdzić, czy Twój talerz jest dobrze zbilansowany
- ✔ chcesz wspierać prawidłowy metabolizm dopasowany do rytmu dnia
Pakiet zawiera:
- Wstępna Konsultacja (60 min): Omówienie stylu życia i nawyków.
- Spersonalizowana Lista Badań: Koniec z badaniem „wszystkiego” po omacku.
- Kliniczna interpretacja wyników: Na drugim spotkaniu online (30 min).
- Profilaktyczny Drogowskaz żywieniowy: Zbiór zaleceń i mini-plan (7-dniowy wzorzec w aplikacji) uczący bilansowania posiłków.
- Wsparcie: Czat z dietetykiem przez aplikację.
❤️ ZDROWIE CAŁEJ RODZINY
Partner • Dziecko 2+ • Rodzic 60+
Martwisz się o bliskie Ci osoby? Pomogę Ci zdjąć ten ciężar.
Możesz rozszerzyć współpracę. Jeśli partner potrzebuje zmiany, dziecko je wybiórczo, a Ty masz dość gotowania kilku obiadów – sprawmy, żeby zdrowe odżywianie stało się rodzinną codziennością bez osobnych "diet".
❤️
Zdrowie we dwoje
Wywiad z Partnerem, analiza żywienia i wyników badań oraz zalecenia dopasowane do wspólnych posiłków.
180 zł
lub 150 zł przy dołączeniu do Twojego pakietu
👧
Zdrowie Dziecka 2+
Ocena stanu odżywienia, analiza niepokojących objawów i konkretne kroki, by zoptymalizować problem u malucha.
299 zł / wizyta
Pakiet 3 m-ce: 499 zł
👵
Troska o Seniora
Dla bliskiej osoby 60+. Analiza niedoborów, leków, wyników badań i wywiad z uwzględnieniem leczenia specjalistycznego.
220 zł / wizyta
Pakiet 3 m-ce: 370 zł
Gotowa, żeby zacząć?
↑ Zobacz CennikZasady współpracy
Jak wygląda współpraca krok po kroku
① PRZED WIZYTĄ
Otrzymujesz krótki poradnik przygotowania do konsultacji. Przygotowujesz: wyniki badań • leki • suplementy • dzienniczek żywieniowy • najważniejsze pytania.
💻
ONLINE
Podstawowa forma współpracy
Konsultacje odbywają się online, dzięki czemu możesz w pełni wygodnie skorzystać z pomocy dietetyka bez wychodzenia z domu.
🏠
WIZYTA DOMOWA
Rybnik i okolice
Jeżeli konsultacja online nie jest dla Ciebie odpowiednia, istnieje możliwość indywidualnego ustalenia wizyty w Twoim domu na terenie Rybnika. Dopłata +50 zł. Poza Rybnikiem wycena indywidualna.
Konsultacja stacjonarnie w Poradni Dietetycznej Estim-Urovita
Wtorki i czwartki przyjmuję pacjentów w placówce medycznej, gdzie współpracuję z lekarzami i fizjoterapeutami. Obowiązuje osobny cennik poradni.
📍 Chorzów, ul. Wolności 64
Kontakt
Porozmawiajmy o zdrowiu
Zapraszam do kontaktu w sprawie umówienia konsultacji online, wizyty domowej w Rybniku lub stacjonarnej w Chorzowie.
- Telefon / SMS
- +48 605 098 588
- Poradnia Stacjonarna (Wt & Czw)
- Poradnia Dietetyczna
Urovita Sp. z o.o., Chorzów